Семинары

Для выполнения действия и мобилизации ресурсов в случае опасности требуется энергия, которую черпаем из продуктов питания. Симптомы хронической усталости или простыми словами постоянное отсутствие сил – серьёзный звоночек, сигнализирующий о плохом состоянии организма и неспособности справиться со стрессовой ситуацией из-за недостатка веществ в крови. Разберёмся, какая пища полезна для поддержания энергетического баланса и как постоянный стресс негативно влияет на метаболизм.