Смотреть
Привет из Дубая! С вами передача Голубь мира, в которой обсуждаем крутые навыки!
Спрашиваем на английском, отвечаем на русском.
00:00 Introduction #ГолубьМира #нетвойне
00:13 Что такое отдых?
01:05 Как потребность в отдыхе меняется с возрастом?
02:47 Отдых для тела и разума лучше разделять?
04:36 Как понять, когда нужно отдохнуть, а когда просто отвлечься?
05:59 Можно ли полностью восстановиться за короткое время?
08:55 Нагрузка перед сном для крепкого сна
11:16 Как отдых изменится в будущем?
13:10 Как отдых сделает мир лучше?